Lavarse las manos
Publicado de Eduardo Flores V. en 🛡️ Amar Te Previene · Viernes 08 Mar 2024 · 1 minutos
🧼 Lavarse las manos
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Lavarse las manos es una de las formas más simples y efectivas de prevenir enfermedades. Es recomendable hacerlo antes y después de ir al baño, y siempre que realices actividades que puedan ensuciarlas o contaminarlas.
Muchas enfermedades se vuelven recurrentes porque las personas no se lavan las manos con la frecuencia o la técnica adecuada.
Cuando te tocas la boca, ojos, nariz, oídos o zona genital con las manos sucias, aumenta la probabilidad de contagiarte o transmitir microorganismos que pueden causar infecciones.
🛡️ Recomendaciones para un buen lavado de manos
- Moja tus manos y antebrazos (si es posible hasta el codo).
- Enjabona bien ambas manos y antebrazos.
- Frota:
- Con la mano derecha limpia el antebrazo izquierdo (del codo hacia la muñeca) y la mano izquierda.
- Luego repite el proceso con la mano izquierda sobre el antebrazo y mano derecha.
- Enjuaga con abundante agua hasta retirar todo el jabón.
- Repite el proceso una vez más para asegurar una limpieza completa.
🧽 Detalle final
Deja el lavabo limpio y seco después de usarlo. Esto ayuda a mantener la higiene del espacio y evita la proliferación de microorganismos.