Estreñimiento
Este problema se puede dar en niños muy pequeños, en cualquier etapa infantil o en la adolescencia.
La solución nunca se debería buscar en los laxantes, sino en una dieta caracterizada por:
La solución nunca se debería buscar en los laxantes, sino en una dieta caracterizada por:
- Aumentar la ingesta de yogur, especialmente los que aporten bacterias lácticas bífidas.
- Consumir muchas frutas y verduras.
- Añadir una mayor cantidad de aceite de oliva virgen a todas las comidas, incluso se puede añadir a una papilla de leche y cereales o a un yogur.
- Endulzar con miel.
- Agregar mermelada de ciruelas a papillas, yogur o sobre pan.Incorporar los cereales integrales, pan integral o galletas integrales a partir del primer año.