Alimentación SALUDable
Fósforo
Algunos síntomas de la falta de fósforo, incluyen:
- Alteraciones óseas.
- Alteraciones en la contracción muscular.
- Alteraciones sanguíneas.
- Alteraciones renales.
Es mucho más asimilable y absorvible si se lo concume con Vitamina C y Vitamina D
Función del fósforo
- Previene la caries dental.
- Forma parte de los huesos y disminuye la pérdida de masa ósea.
- Forma parte de las moléculas de las que se obtiene la energía a nivel celular.
- Forma parte del ADN y ARN que transfieren la información genética.
- Forma parte de las paredes celulares.
- Colabora en la activación de enzimas.
- Participa en el equilibrio ácido-base de las células.
- Forma parte de la vitamina B6.