Frutaren
Gotas de amor
HolaSalir
Frutos secos
Frecuencia
- Comerlos 3 veces por semana
- Antes de salir a trabajar ( 20 a 30 minutos antes)
- Al llegar del trabajo Entre 5:30 y 6:30)
Cantidad
- Lo que cave en el puño
Nota: El mani no es fruto seco. No se debe mezclar el maní con los frutos secos
