Alimentación SALUDable
Yodo
Funciones del Yodo
- Es indispensable para el funcionamiento del tiroides.
- Ayuda al crecimiento.
- Mejor al agilidad mental.
- quema el exceso de grasa.
- Favorece el crecimiento de uñas, cabello, piel y dientes.
- Su defecto origina bocio
- En exceso disminuye la actividad tiroidea
La glándula de la tiroides necesita yodo para producir las hormonas y como no es capaz de producirlo, éste debe provenir de la dieta. Los minerales son componentes inorgánicos, es decir, aquellos que se encuentran en la naturaleza sin formar parte de los seres vivos.
Juegan un papel importante en la formación de tejidos, síntesis de hormonas y en la mayoría de las reacciones químicas.