Mantener la salud
HolaSalir
Recomendaciones para mejorar su salud- Relájese mientras come.
- Mantenga un estado de ánimo positivo.
- Descanse adecuadamente.
- Consuma alimentos ricos en vitamina A, vitamina C y vitamina E.
- Consuma más frutas y verduras ricas en vitamina A y C.
- Aumente el consumo de zanahoria y apio.
- Utilice protector solar en todo momento.
- Consuma alimentos con Zinc
- Los vegetales y las frutas anaranjadas o amarillentas como el maíz, la calabaza, la naranja, la mandarina, o el melocotón tienen niveles elevados de zeaxantina. La "la zeaxantina es un pigmento antioxidante que se encuentra en la retina, y nos protege contra los efectos de los radicales libres nocivos para las células, previniendo las enfermedades oculares relacionadas con la edad"
Nota: Si conoce de alguna alergia por favor aviseme antes de consumir cualquier alimento