Restaurar la salud
HolaSalir
Recomendaciones para revertir daños en su salud- Consuma menos alimentos procesados.
- Mastique bien los alimentos.
- Coma menos cantidad, pero más porciones durante el día para acelerar el metabolismo.
- Evite comer enojado, viendo noticias o conversando de asuntos desagradables.
- Evite culparse por lo que ocurre en su entorno.
- Evite ver televisión, celular, computadora al menos 1 hora antes de dormir.
- Evite fumar, consumir bebidas alcohólicas y carbonatadas.
- Evite o reduzca el consumo de azúcares refinados.
- Evite la exposición prolongada al sol sin protector, sombrero o paraguas
