"Que tú alimento, sea tú medicina y tú medicina, sea tú alimento"
Hipócrates
Nutrición y Alimentación
Alimentación Sana y Nutritiva
Una buena nutrición y una dieta balanceada nos ayudan a mantenernos saludables.
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.
Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua en cantidades adecuadas, las vitaminas y los minerales.
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Alimentación Sana y Nutritiva
Una buena nutrición y una dieta balanceada nos ayudan a mantenernos saludables.
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.
Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua en cantidades adecuadas, las vitaminas y los minerales.
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